Voyez : Les Effets Surprenants du Craquement des Articulations.

<p class="pw-incontent-excluded article-paragraph skip">Un mythe couramment répandu veut que se craquer les articulations entraîne de l'arthrite.</p>

<p class="article-paragraph skip">Cependant, ce n'est pas un fait avéré (c'est pourquoi on l'appelle un mythe). En réalité, notre corps contient de nombreuses articulations, et à l'intérieur de chaque articulation se trouve un **lubrifiant** qui a plusieurs fonctions. Ce lubrifiant, appelé **liquide synovial**, contient divers gaz dissous.</p>

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    <figcaption class="wp-element-caption">Crédit image : Bibliothèque du Congrès</figcaption>
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<p class="article-paragraph skip">Lorsque vous craquez une articulation, les gaz dissous dans le liquide se libèrent rapidement, formant une **bulle de gaz**. Le volume de cette bulle peut augmenter de 15 à 20 %. En fait, il est possible de visualiser cette bulle sur une radiographie, et vous ne pourrez plus craquer votre articulation tant que cette bulle ne se sera pas résorbée dans le liquide synovial.</p>

<p class="article-paragraph skip">En résumé, lorsqu'on craque les articulations, c'est simplement une question de libération de gaz.</p>

<p class="article-paragraph skip">Cette habitude n'est pas connue pour causer de l'arthrite. D'après les informations de la <a href="http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arthritis/basics/causes/con-20034095" target="_blank" rel="noreferrer">Mayo Clinic</a>, l'arthrite rhumatoïde se produit lorsque le système immunitaire attaque la membrane de la capsule articulaire, entraînant inflammation et gonflement. L'arthrose, en revanche, apparaît lorsque deux os frottent directement l'un contre l'autre. Ce sont les deux principales formes d'arthrite, et il est important de noter qu'aucune d'elles n'est liée au fait de craquer les articulations.</p>

<p class="article-paragraph skip">Ainsi, même si cela peut agacer certaines personnes autour de vous, à moins qu'elles ne vous maltraitent pour cela, il est peu probable que cela ait un impact négatif sur votre santé.</p>

<p class="article-paragraph skip">En effet, <a href="http://articles.latimes.com/2009/oct/02/science/sci-ignobels2" rel="noreferrer" target="_blank">Donald Unger</a> a décidé de craquer ses articulations pendant des années pour observer les résultats. Ayant entendu à l'adolescence que cela pouvait conduire à l'arthrite, il a fait un choix assez naturel… il a commencé à craquer uniquement les articulations de sa main gauche pour des raisons scientifiques. Après 60 ans, selon un article de 2009 dans le <a href="http://articles.latimes.com/2009/oct/02/science/sci-ignobels2" target="_blank" rel="noreferrer">Los Angeles Times</a>, il n’a développé aucune arthrite et il n’y avait pas de différence significative entre ses articulations.</p>

<p class="article-paragraph skip">De plus, <a href="http://www.jabfm.org/content/24/2/169.long" target="_blank" rel="noreferrer">une étude de 2010</a> a montré qu'il n'existait pas de lien entre craquer les articulations et l'apparition d'arthrite. Comme c'est souvent le cas en science, d'autres recherches seront nécessaires, mais concernant ce mythe, les résultats scientifiques sont assez clairs. Vous pouvez en apprendre davantage dans la vidéo ci-dessous.</p>

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        <p>Voici ce qui se passe dans vos articulations lorsque vous les craquez.</p>
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