Des connexions entre la vitamine D et la mortalité liée à la COVID-19
Des chercheurs de l’Université d’East Anglia en Angleterre ont établi un lien entre des niveaux insuffisants de vitamine D et les taux de mortalité dus à la COVID-19 dans plusieurs pays européens. Selon un rapport de Science Alert, cette recherche soulève des questions importantes sur l’impact des nutriments sur la santé pendant la pandémie.
Un document, qui n’a pas encore été évalué par des pairs, conclut que la supplémentation en vitamine D pourrait être conseillée pour protéger les individus contre une infection par le virus SARS-CoV-2. Les chercheurs notent que les groupes de population les plus vulnérables face à la COVID-19 souffrent souvent d’une carence en vitamine D.
Études significatives
Dans une étude préliminaire, publiée le mois dernier sur la plateforme Research Square, il a été constaté que les niveaux de vitamine D chez les citoyens de 20 pays européens étaient « fortement associés » aux taux de mortalité dus à la COVID-19. Cependant, il est crucial de garder à l’esprit que correlation ne signifie pas causation. À ce stade précoce, il est difficile d’affirmer si une augmentation des niveaux de vitamine D pourrait réellement aider à la récupération des patients infectés par le virus.
Traitement et recommandations
Malgré l’intérêt croissant pour la vitamine D, de nombreux experts estiment qu’il est encore trop tôt pour que les professionnels de la santé recommandent des compléments vitaminiques. Néanmoins, la demande pour les vitamines C et D a considérablement augmenté durant la pandémie. Les analystes suggèrent que cela est dû au fait que beaucoup de personnes étaient confinées à l’intérieur, sans accès au soleil, qui est une source naturelle de vitamine D.
Une recherche antérieure a mis en lumière une connexion importante : des niveaux adéquats de vitamine D peuvent réduire le risque d’autres infections respiratoires fréquentes, telles que la grippe et la tuberculose.
Le Service National de Santé (NHS) du Royaume-Uni recommande que les individus prennent 10 microgrammes de vitamine D par jour, soulignant que si l’on passe la majeure partie de la journée à l’intérieur, on risque de ne pas recevoir suffisamment de cette vitamine par l’exposition au soleil.
Précautions et mises en garde
Dans une mise à jour concernant la COVID-19, le NHS a précisé que bien qu’il y ait eu des rapports concernant le potentiel de la vitamine D à réduire le risque de coronavirus, il n’existe actuellement aucune preuve solide à cet égard.
FAQ
La vitamine D peut-elle réellement prévenir la COVID-19 ?
Bien que la recherche suggère un lien entre des niveaux adéquats de vitamine D et une meilleure santé, il n’existe pas de preuve concluante que cela prévient la COVID-19.
Quels aliments sont riches en vitamine D ?
Les aliments comme les poissons gras, les jaunes d’œufs, et certains produits laitiers enrichis sont d’excellentes sources de vitamine D.
Quelle est la dose quotidienne recommandée de vitamine D ?
Le NHS conseille généralement 10 microgrammes par jour, surtout pour ceux qui passent beaucoup de temps à l’intérieur.
Les suppléments de vitamine D sont-ils sûrs ?
En général, les suppléments de vitamine D sont considérés comme sûrs lorsqu’ils sont pris dans les doses recommandées, mais il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé.
Peut-on obtenir suffisamment de vitamine D juste par le soleil ?
Oui, la lumière du soleil est la principale source de vitamine D. Cependant, en hiver ou pour ceux qui passent beaucoup de temps à l’intérieur, des suppléments peuvent être nécessaires.
