Si vous ne vous êtes pas encore découragé de votre résolution du Nouvel An de faire plus d’exercice, il est probable que vous abandonnerez d’ici le 19 janvier.
C’est en partie parce que faire du sport peut être, disons, assez désagréable.
Cependant, une équipe internationale de chercheurs a récemment découvert un lien entre une protéine naturellement présente dans le corps et les bienfaits de l’exercice — un lien qui pourrait, un jour, nous permettre de ressentir les avantages de l’activité physique sans quitter notre canapé.
Grâce à des recherches antérieures, cette équipe a pu établir que la protéine **Sestrin** s’accumule dans les muscles après l’exercice. Leur étude, publiée dans la revue Nature Communications, a été menée pour explorer davantage cette connexion.
Pour approfondir leur analyse, ils ont réalisé des expériences sur des mouches **Drosophila**, dont l’instinct naturel est de grimper hors des tubes de test.
Ils ont commencé par élever des mouches dépourvues de la capacité de produire Sestrin. Ensuite, ils ont créé un « tapis roulant pour mouches » afin d’inciter à l’effort, tant les mouches modifiées que les mouches normales, sur des périodes prolongées.
Au début d’une période de trois semaines d’entraînement, toutes les mouches pouvaient courir entre quatre et six heures. À la fin de cette période, les mouches normales avaient montré une meilleure endurance, tandis que celles incapables de produire Sestrin ne montraient aucune amélioration.
L’équipe a également augmenté l’expression de Sestrin dans les muscles d’un troisième groupe de mouches qui n’avaient pas utilisé le tapis roulant. Celles-ci ont démontré une endurance encore plus élevée que les mouches normales après l’entraînement, suggérant que la protéine elle-même pourrait conférer des avantages d’endurance sans nécessité d’exercice.
Lors d’études sur des rongeurs, les chercheurs ont constaté que ceux qui ne pouvaient pas produire Sestrin ne bénéficiaient pas de plusieurs avantages liés à l’exercice, comme une meilleure capacité aérobie, une amélioration de la respiration et la combustion des graisses.
« Nous pensons que Sestrin peut coordonner ces activités biologiques en activant ou désactivant différents chemins métaboliques », a déclaré le chercheur Jun Hee Lee dans un communiqué de presse. « Cet effet combiné est crucial pour produire les effets de l’exercice. »
Pour l’instant, toutefois, les humains désireux de bénéficier des effets associés à Sestrin devront continuer à fréquenter la salle de sport. En effet, les molécules de Sestrin sont trop volumineuses pour être développées en complément alimentaire, a expliqué Lee.
Cependant, l’équipe prévoit de poursuivre ses recherches sur cette protéine, ce qui pourrait déboucher sur une future pilule Sestrin permettant de profiter des bénéfices d’une meilleure santé sans avoir à transpirer.
FAQ
Qu’est-ce que la protéine Sestrin ?
Sestrin est une protéine naturellement présente dans le corps qui joue un rôle essentiel dans la réponse au stress cellulaire et est impliquée dans le métabolisme.
Comment l’exercice physique influence-t-il la production de Sestrin ?
L’exercice physique stimule la production de Sestrin dans les muscles, ce qui contribue à améliorer la santé métabolique et l’endurance.
Y a-t-il d’autres façons de profiter des bienfaits de l’exercice sans faire de sport ?
Bien que des alternatives existent, la recherche actuelle se concentre sur les changements de mode de vie et des approches comme la thérapie génique qui pourraient éventuellement imiter les effets de l’exercice.
Quels sont les avantages de l’exercice pour les personnes âgées ?
L’exercice aide à améliorer la force musculaire, l’équilibre, et réduit le risque de maladies chroniques, ce qui est particulièrement bénéfique chez les personnes âgées.
Quand peut-on attendre des résultats de la recherche sur Sestrin ?
Bien que des études soient en cours, il est difficile d’estimer le délai avant que des applications pratiques, comme une pilule, ne soient disponibles sur le marché.
