Découverte d’une bactérie bénéfique
Des chercheurs ont identifié une bactérie intestinale qui semble favoriser le développement musculaire chez les souris. Étant donné que ce microbe est également présent chez l’homme, cela fait naître l’idée qu’il pourrait potentiellement nous aider à gagner en force physique.
Une étude prometteuse
Actuellement, cette hypothèse n’est pas encore prouvée. Cependant, des résultats d’une étude récente publiée dans la revue Gut présentent des perspectives encourageantes sur le développement d’un probiotique pouvant aider à maintenir la force physique et la forme au fil du temps, ou même à lutter contre la dégradation musculaire.
Les découvertes de l’étude
Le co-auteur Jonatan Ruiz, professeur au Département d’Éducation Physique et de Sport de l’Université de Grenade, a déclaré que « nos résultats apportent des preuves solides confirmant l’existence d’un axe intestin-muscle permettant à cette bactérie d’agir positivement sur le métabolisme musculaire et la force musculaire ».
Relier l’intestin à la force musculaire
Jusqu’à présent, le lien entre la force musculaire et le microbiote intestinal restait flou. Cependant, il est déjà établi que ces bactéries exercent une influence sur nos corps, notamment en matière de métabolisme et de santé cardiovasculaire.
Une étude sur des échantillons
Les chercheurs ont commencé par analyser s’il existait un lien entre certains microbes intestinaux et la force musculaire. Ils ont examiné des échantillons de selles de 90 jeunes adultes âgés de 18 à 25 ans et de 33 personnes âgées entre 65 et 75 ans, tout en mesurant leur force de préhension par un test adapté.
Des résultats surprenants
Les résultats ont révélé une intéressante corrélation : ceux ayant une force de préhension plus forte présentaient de plus grandes quantités d’une bactérie intestinale appelée Roseburia, plus précisément une espèce nommée Roseburia inulinivorans. Les participants plus âgés porteurs de cette bactérie affichaient une force de préhension supérieure de 29 % par rapport à ceux qui en étaient dépourvus. De plus, les jeunes porteurs de cette bactérie avaient une capacité cardiorespiratoire plus élevée. Par contre, les plus âgés affichent des niveaux faibles de Roseburia inulinivorans, ce qui pourrait expliquer la perte de force et de masse musculaire liée à l’âge.
Expérimentations sur des souris
Pour déterminer si Roseburia était directement liée à l’augmentation de la force, des expérimentations sur des souris ont été réalisées. Celles ayant reçu Roseburia inulinivorans dans leur système digestif ont constaté une augmentation moyenne de 30 % de leur force de préhension dans les avants-bras, par rapport aux souris qui n’en avaient pas.
Modifications de la composition musculaire
De manière fascinante, la composition musculaire a également changé : les souris traitées ont développé des fibres musculaires plus épaisses, en ayant proportionnellement plus de fibres musculaires de type II, qui sont utilisées pour les mouvements explosifs. Ces fibres sont lesquelles les haltérophiles cherchent à développer.
Conclusions prudentes
Alors, est-ce que les suppléments de Roseburia inulinivorans vont révolutionner notre façon de gagner de la force ? Pas si vite. Il y a plusieurs nuances à prendre en compte dans cette recherche, notamment la petite taille de l’échantillon humain. Dans les expériences sur souris, les souches humaines de cette bactérie ne se sont pas installées durablement dans l’intestin, et il n’est pas clair comment les effets se maintiendront sur le long terme. Ce qui fonctionne pour les souris ne fonctionne pas nécessairement pour les humains.
Appel à la prudence
Cependant, si ces résultats se confirment, cela « ouvre la possibilité que cette bactérie puisse être utilisée comme probiotique pour aider à préserver la force musculaire au cours du vieillissement », a précisé Borja Martínez Téllez, un des chercheurs, lors d’une déclaration.
FAQ
Quel est le rôle des probiotiques dans notre santé ?
Les probiotiques contribuent à l’équilibre de notre microbiote intestinal, jouant un rôle clé dans la digestion et la prévention des maladies.
Comment maintenir un microbiote intestinal sain ?
Une alimentation riche en fibres, probiotiques (yaourts, kéfir) et prébiotiques (oignons, ail) peut aider à intégrer de bonnes bactéries.
Quelle influence la bactérie Roseburia a-t-elle sur le métabolisme ?
Roseburia pourrait jouer un rôle dans la régulation du métabolisme, influençant ainsi la capacité du corps à utiliser les nutriments efficacement.
Y a-t-il des effets négatifs possibles associés à la prise de probiotiques ?
Bien que généralement bénéfiques, certains probiotiques peuvent provoquer des inconforts digestifs chez certaines personnes, surtout en début de prise.
Quels autres facteurs influencent la force musculaire ?
Hormis le microbiote intestinal, l’exercice régulier, l’âge, le régime alimentaire et les facteurs génétiques jouent également un rôle déterminant dans la force musculaire.
