La capsule Orion de la NASA
La capsule Orion, qui doit atterrir dans l’Océan Pacifique aujourd’hui après avoir effectué un survol de la Lune, ne brille pas par son espace intérieur. Mesurant seulement 5,03 mètres de large, cette capsule a abrité une équipe de quatre astronautes pendant dix jours dans un espace habitable d’à peine 9,3 mètres cubes.
Un défi spatial
Malgré ces contraintes d’espace, les scientifiques de la NASA ont conçu un dispositif astucieux pour maintenir l’équipage en forme. En effet, il a été montré que la microgravité peut entraîner une atrophie musculaire et une perte osseuse à long terme. Un programme d’exercice est donc essentiel pour contrer ces effets indésirables.
Équipement d’entraînement innovant
Pour répondre aux exigences de cette mission lunaire, un équipement de fitness spécialisé a été développé. Ce dispositif se compose d’un poignée familière, semblable à celles que l’on trouve dans une salle de sport, reliée à un volant d’inertie. Les astronautes installent leurs pieds de chaque côté de la machine et tirent avec force.
Cependant, cette simple description ne rend pas justice à sa polyvalence. L’astronaute canadien Jeremy Hansen, dans une vidéo, a montré que ce dispositif peut permettre un large éventail d’exercices, simulant une résistance allant jusqu’à 180 kg (!).
Une variété d’exercices
Hansen a expliqué que ce dispositif permet non seulement des exercices cardiovasculaires à faible résistance et à rythme rapide, mais il offre également la possibilité de soulever des poids. Des mouvements comme les squats, les soulevés de terre, les curls et les pulls peuvent être réalisés, maximisant ainsi l’utilisation de cet espace restreint.
Compact et léger
Le meilleur dans tout cela, c’est que cet équipement est de la taille d’une grande boîte à chaussures et ne pèse que 13,6 kg, ce qui le rend facile à manipuler à l’intérieur de la capsule.
Objectif d’exercice
D’après la documentation de la NASA, chaque astronaute est censé utiliser cette équipement pendant 30 minutes par jour. Un schéma illustre comment les astronautes s’alignent avec le centre de l’espace habitable, optimisant ainsi l’utilisation de leur environnement exigu.
Vidéo en action
Une vidéo récente montrant l’astronaute Victor Glover utilisant cet appareil en mission a prouvé son efficacité et a mis en lumière l’importance d’un rythme d’exercice régulier même dans l’espace.
Entraînement intensif
Avant même le lancement de leur mission, les astronautes ont suivi un programme d’entraînement rigoureux. Une photo de Christina Koch, partagée par l’agence, montre une définition musculaire impressionnante, minutieusement liée à ses passions pour le surf, l’escalade et le yoga.
Importance de l’exercice en microgravité
Bien que cela puisse sembler secondaire, la nécessité de développer des muscles dans un environnement à gravité réduite est primordiale. La physiologiste de l’exercice Jessica Scott a expliqué que dix jours sans exercice dans l’espace équivalent à rester alité pendant la même période, avec des conséquences désastreuses sur la condition physique.
Des expériences ont prouvé que l’ajout de régimes d’exercice avec le volant d’inertie a considérablement amélioré le tout. Scott a précisé que ce petit appareil peut prévenir les pertes physiques autant qu’une salle de gym.
En résumé
En somme, l’équipement conçu par la NASA ne se borne pas à être un simple outil de fitness. Il est crucial dans la préparation des astronautes pour de futures missions, et souligne l’importance des exercices physiques en espace.
FAQ
Quelle est la durée de la mission Artemis 2 ?
La mission Artemis 2 est une mission d’environ 10 jours qui comprend des manœuvres autour de la Lune pour tester le vaisseau spatial Orion.
Quels autres défis les astronautes rencontrent-ils dans l’espace ?
Outre la perte musculaire, les astronautes doivent également faire face à des défis tels que l’exposition aux radiations, les rythmes circadiens perturbés et les impacts psychologiques de l’isolement.
Comment la NASA prépare-t-elle les astronautes avant leurs missions ?
Avant chaque mission, les astronautes suivent un entraînement intensif qui inclut des simulations de vol, des exercices de survie, des cours de systèmes de vaisseau spatial, et bien sûr, la mise en forme physique.
Quelles innovations technologiques sont prévues pour les futures missions lunaires ?
À l’avenir, la NASA prévoit d’utiliser des technologies avancées telles que des habitats lunaires modulaires, des véhicules de surface et des systèmes améliorés pour la vie et le travail dans l’espace.
Quelle est l’importance de la mission Artemis pour l’exploration spatiale ?
La mission Artemis vise à renvoyer des humains sur la Lune et à établir une présence durable, ce qui est un préambule aux futures explorations de Mars.
